{"id":268,"date":"2017-10-26T17:30:58","date_gmt":"2017-10-26T15:30:58","guid":{"rendered":"http:\/\/glancu.com\/blog\/?p=268"},"modified":"2018-06-15T22:03:04","modified_gmt":"2018-06-15T20:03:04","slug":"jak-znalezc-na-wszystko-czas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/glancu.com\/blog\/jak-znalezc-na-wszystko-czas\/","title":{"rendered":"Jak znale\u017a\u0107 na wszystko czas?"},"content":{"rendered":"

Cze\u015b\u0107! Dzisiaj opisz\u0119 Ci w kilku krokach jak znale\u017a\u0107 czas na wszystko. Zapraszam!<\/p>\n

<\/p>\n

Planowanie<\/h3>\n

Je\u017celi chcesz znale\u017a\u0107 na wszystko czas to niestety (lub stety) musisz sobie wszystko dok\u0142adnie zaplanowa\u0107.<\/p>\n

Oczywi\u015bcie nie planuj sobie bardzo dok\u0142adnie, typu co zrobi\u0119 w ka\u017cdej minucie, poniewa\u017c to si\u0119 nie mo\u017ce uda\u0107. Dlaczego? Odpowied\u017a jest prosta: mo\u017ce wydarzy\u0107 si\u0119 co\u015b, czego po prostu nie przewidzisz i przed\u0142u\u017cy Ci si\u0119 zadanie o na przyk\u0142ad 5 minut. Co wtedy? Nagle ca\u0142y dzie\u0144 ju\u017c si\u0119 nie b\u0119dzie m\u00f3g\u0142 uda\u0107?<\/p>\n

Rozpisuj zadania na nast\u0119pny dzie\u0144<\/h3>\n

Tu\u017c przed spaniem polecam rozpisa\u0107 zadania na dzie\u0144 nast\u0119pny. Po co? Dzi\u0119ki temu b\u0119dziesz wiedzia\u0142(a) ju\u017c od pocz\u0105tku kolejnego dnia co masz ciekawego do wykonania i mo\u017cesz sobie sam(a) oszacowa\u0107 ile czasu Ci to wszystko mo\u017ce zaj\u0105\u0107.<\/p>\n

Ustal zadania z piorytetem<\/h3>\n

Wiadomo, \u017ce nie ka\u017cdego dnia wyjdzie Ci wszystko to, co sobie zaplanowa\u0142e\u015b. Powod\u00f3w mo\u017ce by\u0107 na prawd\u0119 sporo, ale nie powiniene\u015b\/powinna\u015b si\u0119 tym przejmowa\u0107. Najwa\u017cniejsze to ustawi\u0107 sobie priorytet na ka\u017cde z zada\u0144 osobno. Dzi\u0119ki temu b\u0119dziesz wiedzia\u0142(a), \u017ce lepiej zaj\u0105\u0107 si\u0119 zadaniem trzecim, a nie pierwszym, poniewa\u017c kto\u015b na przyk\u0142ad na to zadanie, b\u0105d\u017a jego efekty czeka.<\/p>\n

Ucz si\u0119 na b\u0142\u0119dach i wyci\u0105gaj wnioski<\/h3>\n

Jak w tytule. Je\u017celi pracujesz w takim systemie (rozpisywania zada\u0144) ju\u017c d\u0142u\u017cszy czas to pewnie nie raz wyjd\u0105 z tego wi\u0119ksze, b\u0105d\u017a mniejsze problemy. Najwa\u017cniejsze to nie panikowa\u0107 i wyci\u0105gn\u0105\u0107 z nich wnioski. Dzi\u0119ki temu na przysz\u0142o\u015b\u0107 b\u0119dziesz m\u00f3g\u0142\/mog\u0142a zaplanowa\u0107 sobie zadanie\/zadania w troch\u0119 lepiej, co prze\u0142o\u017cy si\u0119 na efektywn\u0105 prac\u0119.<\/p>\n

Przypomnienia<\/h3>\n

Je\u017celi masz zadania, kt\u00f3re b\u0119dziesz wykonywa\u0142(a) na przyk\u0142ad za tydzie\u0144, lub dwa to ustaw sobie na przyk\u0142ad na telefonie przypomnienie o tym. Oczywi\u015bcie najlepiej ustaw kilka przypomnie\u0144 o tym par\u0119 dni przed zadaniem. Dzi\u0119ki temu b\u0119dziesz m\u00f3g\u0142\/mog\u0142a zastanowi\u0107 si\u0119 w wolnej chwili jak do tego podej\u015b\u0107, co b\u0119dzie najlepsze, a co najwa\u017cniejsze: b\u0119dziesz o tym pami\u0119ta\u0142(a).<\/p>\n

Nie marnuj czasu na socialmedia<\/h3>\n

Jak wiadomo socialmedia takie jak facebook, twitter, youtube itp. bardzo szybko zabior\u0105 Ci Tw\u00f3j cenny czas, kt\u00f3ry by\u0142 przeznaczony na co\u015b innego. Je\u017celi wiesz, \u017ce masz zadania do wykonania to wy\u0142\u0105cz wszystkie strony, kt\u00f3re na pewno Ci si\u0119 nie przydadz\u0105. Je\u017celi nie wiesz jak skupi\u0107 si\u0119 przy pracy to serdecznie zapraszam do jednego z moich poprzednich wpis\u00f3w tutaj<\/a>. \ud83d\ude42<\/p>\n

Dopasuj plan do trybu \u017cycia<\/h3>\n

Je\u017celi wiesz, \u017ce w ci\u0105gu dnia masz do dyspozycji tylko pi\u0119\u0107 godzin, to nie planuj sobie bardzo du\u017cej ilo\u015bci zada\u0144, kt\u00f3re wiesz, \u017ce zajm\u0105 Ci znacznie d\u0142u\u017cej.<\/p>\n

R\u00f3b przerwy<\/h3>\n

Odpoczynek od pracy\/zada\u0144 to jedna z najwa\u017cniejszych rzeczy, kt\u00f3re musimy robi\u0107. Dzi\u0119ki temu Tw\u00f3j m\u00f3zg mo\u017ce chwile odpocz\u0105\u0107, Ty mo\u017cesz spokojnie zje\u015b\u0107 \u015bniadanie, lub lunch i wr\u00f3ci\u0107 do pracy. Dzi\u0119ki temu, \u017ce masz sta\u0142e przerwy to praca b\u0119dzie sz\u0142a znacznie lepiej dzi\u0119ki temu, \u017ce b\u0119dziesz bardziej efektywny\/efektywna.<\/p>\n

Wysypiaj si\u0119<\/h3>\n

Sen to najwa\u017cniejszy czynnik ka\u017cdego z Nas. Je\u017celi b\u0119dziesz codziennie spa\u0142(a) r\u00f3wn\u0105 ilo\u015b\u0107 godzin to organizm b\u0119dzie do tego przyzwyczajony. Sen r\u00f3wnie\u017c daj\u0119 regeneracj\u0119, a co za tym idzie – jeste\u015b bardziej efektywny\/efektywna w pracy.<\/p>\n

Znajd\u017a czas na przyjemno\u015bci<\/h3>\n

\u017bycie to nie tylko i wy\u0142\u0105cznie odhaczanie zada\u0144, ale r\u00f3wnie\u017c czas na przyjemno\u015bci dla samego siebie. Pami\u0119taj, \u017ce masz rodzin\u0119, dzieci, znajomych o kt\u00f3rych nie mo\u017cesz zapomnie\u0107. Ka\u017cdy lubi czas sp\u0119dza\u0107 w inny spos\u00f3b. Jedni wol\u0105 film, inni spacer, a kto\u015b inny woli je\u017adzi\u0107 na rowerze. Ty sam(a) wiesz najlepiej czego potrzebujesz. Nie twierdz\u0119, \u017ce zawsze taki czas si\u0119 znajdzie, ale postaraj si\u0119 chocia\u017c raz w tygodniu (b\u0105d\u017a w miar\u0119 mo\u017cliwo\u015bci cz\u0119\u015bciej) znale\u017a\u0107 czas na przyjemno\u015bci.<\/p>\n

Podsumowanie<\/h3>\n

Mam nadziej\u0119, \u017ce znalaz\u0142e\u015b\/znalaz\u0142a\u015b co\u015b dla siebie i w jaki\u015b spos\u00f3b pomog\u0119 Ci z Twoj\u0105 organizacj\u0105 pracy, tak, aby dzie\u0144 si\u0119 wyd\u0142u\u017ca\u0142. Je\u017celi wpis Ci si\u0119 spodoba\u0142 to serdecznie zapraszam Ci\u0119 do udost\u0119pnienia go swoim znajomym – mo\u017ce im te\u017c si\u0119 ten wpis przyda?<\/p>\n

Dzi\u0119kuj\u0119 Ci za przeczytanie mojego wpisu. Serdecznie zapraszam Ci\u0119 na mojego facebooka<\/a> i twittera<\/a>, aby by\u0107 na bie\u017c\u0105co z ka\u017cdym nowym wpisem. Cze\u015b\u0107!<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cze\u015b\u0107! Dzisiaj opisz\u0119 Ci w kilku krokach jak znale\u017a\u0107 czas na wszystko. Zapraszam!<\/div>\n","protected":false},"author":31241,"featured_media":280,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[260],"tags":[105,33,103,104,102],"class_list":["post-268","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-produktywnosc","tag-czas","tag-jak","tag-na","tag-wszystko","tag-znalezc"],"better_featured_image":{"id":280,"alt_text":"","caption":"","description":"","media_type":"image","media_details":{"width":838,"height":683,"file":"2017\/10\/22656229_1565116213565167_1890124907_n.jpg","sizes":{"thumbnail":{"file":"22656229_1565116213565167_1890124907_n-440x290.jpg","width":440,"height":290,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"http:\/\/glancu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/22656229_1565116213565167_1890124907_n-440x290.jpg"},"medium":{"file":"22656229_1565116213565167_1890124907_n-300x245.jpg","width":300,"height":245,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"http:\/\/glancu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/22656229_1565116213565167_1890124907_n-300x245.jpg"},"medium_large":{"file":"22656229_1565116213565167_1890124907_n-768x626.jpg","width":768,"height":626,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"http:\/\/glancu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/22656229_1565116213565167_1890124907_n-768x626.jpg"},"gazana_standard":{"file":"22656229_1565116213565167_1890124907_n-838x640.jpg","width":838,"height":640,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"http:\/\/glancu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/22656229_1565116213565167_1890124907_n-838x640.jpg"},"gazana_grid":{"file":"22656229_1565116213565167_1890124907_n-530x380.jpg","width":530,"height":380,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"http:\/\/glancu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/22656229_1565116213565167_1890124907_n-530x380.jpg"},"gazana_list":{"file":"22656229_1565116213565167_1890124907_n-530x640.jpg","width":530,"height":640,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"http:\/\/glancu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/22656229_1565116213565167_1890124907_n-530x640.jpg"},"gazana_masonry":{"file":"22656229_1565116213565167_1890124907_n-530x432.jpg","width":530,"height":432,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"http:\/\/glancu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/22656229_1565116213565167_1890124907_n-530x432.jpg"},"gazana_mini":{"file":"22656229_1565116213565167_1890124907_n-100x100.jpg","width":100,"height":100,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"http:\/\/glancu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/22656229_1565116213565167_1890124907_n-100x100.jpg"}},"image_meta":{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0","keywords":[]}},"post":268,"source_url":"http:\/\/glancu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/22656229_1565116213565167_1890124907_n.jpg"},"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t