{"id":336,"date":"2017-11-30T17:30:51","date_gmt":"2017-11-30T16:30:51","guid":{"rendered":"http:\/\/glancu.com\/blog\/?p=336"},"modified":"2018-06-15T22:04:45","modified_gmt":"2018-06-15T20:04:45","slug":"co-najlepiej-zrobic-z-samego-rana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/glancu.com\/blog\/co-najlepiej-zrobic-z-samego-rana\/","title":{"rendered":"Co najlepiej zrobi\u0107 z samego rana?"},"content":{"rendered":"

Cze\u015b\u0107! Dzisiaj opowiem Ci, co najlepiej zrobi\u0107 z samego rana, tak by p\u00f3\u017aniej si\u0119 tym nie przejmowa\u0107. Zapraszam!<\/p>\n

<\/p>\n

\u015aciel \u0142\u00f3\u017cko<\/h3>\n

Brzmi banalnie? Przecie\u017c \u015bcielenie \u0142\u00f3\u017cka to par\u0119 sekund roboty, tak\u017ce zr\u00f3b to z samego rana i potem b\u0119dzie spok\u00f3j. Dzi\u0119ki temu nie b\u0119dzie Ci si\u0119 chcia\u0142o rozk\u0142ada\u0107 \u0142\u00f3\u017cka tylko po to, \u017ceby i\u015b\u0107 na drzemk\u0119.<\/p>\n

Ubierz si\u0119<\/h3>\n

Pracujesz w domu albo masz wolne? Mimo tego lepiej si\u0119 przebra\u0107. Dzi\u0119ki temu organizm b\u0119dzie wiedzia\u0142, \u017ce ju\u017c jest po spaniu i na drzemk\u0119 nie ma co liczy\u0107.<\/p>\n

Rozci\u0105gnij si\u0119<\/h3>\n

Dzi\u0119ki temu rozbudzisz si\u0119, podwy\u017cszysz ci\u015bnienie, no i troch\u0119 ruchu nikomu nie zaszkodzi \ud83d\ude09<\/p>\n

Zr\u00f3b sobie herbat\u0119\/wypij wod\u0119<\/h3>\n

Po wstaniu warto si\u0119 czego\u015b napi\u0107. Podczas naszego snu organizm si\u0119 odwadnia, wi\u0119c z rana warto uzupe\u0142ni\u0107 p\u0142yny.<\/p>\n

Przeanalizuj co masz do zrobienia<\/h3>\n

Je\u017celi masz wolne lub pracujesz z domu i nie masz zada\u0144 wypisanych na dzisiejszy dzie\u0144, to zr\u00f3b to teraz. Z samego rana zastan\u00f3w si\u0119 i zapisz, co musisz wykona\u0107 i sukcesywnie odhaczaj wykonane zadania \ud83d\ude09<\/p>\n

Podsumowanie<\/h3>\n

Jak wida\u0107, jest kilka prostych krok\u00f3w, kt\u00f3re mo\u017cesz wykona\u0107 z rana, bez wi\u0119kszych problem\u00f3w.<\/p>\n

Dzi\u0119kuj\u0119 Ci za przeczytanie mojego wpisu i zapraszam Ci\u0119 na moje socialmedia, kt\u00f3re znajdziesz po prawej stronie \ud83d\ude09<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cze\u015b\u0107! Dzisiaj opowiem Ci, co najlepiej zrobi\u0107 z samego rana, tak by p\u00f3\u017aniej si\u0119 tym nie przejmowa\u0107. Zapraszam!<\/div>\n","protected":false},"author":31241,"featured_media":342,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[260],"tags":[54,132,135,134,71,133],"class_list":["post-336","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-produktywnosc","tag-co","tag-najlepiej","tag-rana","tag-samego","tag-z","tag-zrobic"],"better_featured_image":{"id":342,"alt_text":"","caption":"","description":"","media_type":"image","media_details":{"width":276,"height":183,"file":"2017\/11\/co-najlepiej-zrobic-z-samego-rana.jpg","sizes":{"gazana_mini":{"file":"co-najlepiej-zrobic-z-samego-rana-100x100.jpg","width":100,"height":100,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"http:\/\/glancu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/co-najlepiej-zrobic-z-samego-rana-100x100.jpg"}},"image_meta":{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"1","keywords":[]}},"post":336,"source_url":"http:\/\/glancu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/co-najlepiej-zrobic-z-samego-rana.jpg"},"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t