Cześć! Dzisiaj opowiem Ci, co najlepiej zrobić z samego rana, tak by później się tym nie przejmować. Zapraszam!

Ściel łóżko

Brzmi banalnie? Przecież ścielenie łóżka to parę sekund roboty, także zrób to z samego rana i potem będzie spokój. Dzięki temu nie będzie Ci się chciało rozkładać łóżka tylko po to, żeby iść na drzemkę.

Ubierz się

Pracujesz w domu albo masz wolne? Mimo tego lepiej się przebrać. Dzięki temu organizm będzie wiedział, że już jest po spaniu i na drzemkę nie ma co liczyć.

Rozciągnij się

Dzięki temu rozbudzisz się, podwyższysz ciśnienie, no i trochę ruchu nikomu nie zaszkodzi 😉

Zrób sobie herbatę/wypij wodę

Po wstaniu warto się czegoś napić. Podczas naszego snu organizm się odwadnia, więc z rana warto uzupełnić płyny.

Przeanalizuj co masz do zrobienia

Jeżeli masz wolne lub pracujesz z domu i nie masz zadań wypisanych na dzisiejszy dzień, to zrób to teraz. Z samego rana zastanów się i zapisz, co musisz wykonać i sukcesywnie odhaczaj wykonane zadania 😉

Podsumowanie

Jak widać, jest kilka prostych kroków, które możesz wykonać z rana, bez większych problemów.

Dziękuję Ci za przeczytanie mojego wpisu i zapraszam Cię na moje socialmedia, które znajdziesz po prawej stronie 😉